Undang Pembicara
Salam Hangat • Ruang Edukasi & Refleksi

Saya Dr. Zein Permana,
Akademisi & Praktisi Psikologi.

Bersama Sore Sedjuk, kami menghadirkan ruang refleksi ilmiah yang membumi. Membantu Anda mengurai kerumitan pikiran, merawat kehangatan relasi, dan menemukan makna sejati dalam menjalani kehidupan.

Jelajahi Program
➔
 Profil Lengkap
Dr. Zein Permana Portrait
Sore Sedjuk • Edukasi • Makna •
10+ Thn Riset Psikologi
Founder Sore Sedjuk
Psikologi Sosial & Relasi
Psikologi Relasi ★
Quarter-Life Crisis ★
Mindful Living ★
Psychological Safety ★
Keynote Speaker ★
Edukasi Keluarga ★
Self Compassion ★
Psikologi Relasi ★
Quarter-Life Crisis ★
Mindful Living ★
Psychological Safety ★
Keynote Speaker ★
Edukasi Keluarga ★
Self Compassion ★
Program & Layanan

Layanan Edukasi yang Kami Hadirkan

Pendekatan berbasis riset psikologi empiris yang disampaikan secara hangat dan aplikatif.

Lihat Semua Program
➔

Self-Discovery & Meaning

Membongkar pola kecemasan fase quarter-life, mengenali nilai inti diri (core values), serta membangun ketenangan batin dalam mengambil keputusan penting hidup.

Pelajari Program →

Relationship & Family

Keterampilan komunikasi sadar (mindful communication), resolusi konflik pasangan tanpa saling melukai, dan pemahaman dinamika attachment style keluarga.

Pelajari Program →

Corporate & Leadership

Workshop dan konsultasi B2B untuk menumbuhkan Psychological Safety di tempat kerja, mengurangi burnout tim, dan meningkatkan resiliensi organisasi.

Pelajari Program →
Dr. Zein Permana Portrait
Mengenal Figur

Siapa itu Dr. Zein Permana?

Dr. Zein Permana adalah akademisi, peneliti psikologi sosial, penulis, dan pembicara publik. Berpengalaman mendampingi ribuan individu, pasangan, serta puluhan korporasi multinasional dalam menavigasi dinamika kesehatan mental, relasi, dan performa tim yang berakar pada empati.

10+
Tahun Dedikasi & Riset
500+
Sesi & Seminar Nasional
50K+
Komunitas Pembelajar
Agenda & Kegiatan

Event Mendatang Sore Sedjuk

Ikuti sesi tatap muka, webinar interaktif, dan temu komunitas kami.

Lihat Semua Agenda
➔
28 Agt
Offline Meetup
Temu Sedjuk Bandung Workshop
Dago, Bandung
15.30 WIB

Temu Sedjuk #12: Merangkul Cemas di Usia 20-an

Diskusi santai dan mendalam seputar quarter-life crisis di Ruang Teduh Space, Dago, Bandung.

Investasi Rp 120.000
Daftar
➔
05 Sep
Webinar Online
Webinar Seni Mendengarkan
Zoom Live
09.30 WIB

Webinar Nasional: Seni Mendengarkan Tanpa Menghakimi

Prinsip active listening dan validasi emosi keluarga secara live interaktif via Zoom.

Investasi Gratis / Donasi
Daftar
➔
19 Sep
Retreat Khusus
Weekend Reflection Retreat
Sentul, Bogor
2H 1M

Weekend Reflection Retreat: Menjeda & Menata Ulang Jiwa

Ruang jeda 2 hari 1 malam di Sentul untuk journaling, mindfulness, dan pemulihan energi.

Investasi Rp 1.850.000
Daftar
➔
Jurnal & Artikel

Insight Psikologi Terkini

Esai dan tulisan reflektif untuk menemani secangkir teh sore Anda.

Baca Seluruh Jurnal
➔
5 Min Baca
Mengenal Diri
Seni Berhenti Membandingkan Diri
Dr. Zein Permana • 14 Agt 2026

Seni Berhenti Membandingkan Diri: Menemukan Ritme Sendiri

Mengapa kita sering merasa tertinggal saat melihat linimasa media sosial dan cara memutus rasa rendah diri.

Refleksi Diri Baca
➔
6 Min Baca
Relasi & Pasangan
Mengungkapkan Kebutuhan Relasi
Dr. Zein Permana • 08 Agt 2026

Mengapa Kita Sulit Mengungkapkan Kebutuhan dalam Hubungan?

Membahas attachment style, luka penolakan, dan seni mengutarakan kebutuhan tanpa sikap pasif-agresif.

Psikologi Relasi Baca
➔
7 Min Baca
Produktivitas
Mengatasi Burnout Jiwa
Dr. Zein Permana • 02 Agt 2026

Menjaga Kewarasan di Era Serba Cepat: Mengatasi Burnout

Ketika tidur saja tak cukup menyegarkan batin. Memahami 7 jenis istirahat yang sesungguhnya dirindukan jiwa.

Kesehatan Mental Baca
➔

"Ketenangan bukanlah ketiadaan badai di luar diri kita, melainkan hadirnya jangkar yang kokoh di dalam jiwa saat badai itu datang menerpa."

— Dr. Zein Permana
Refleksi Pembelajar

Suara Mereka yang Pernah Menjeda

Cerita perjalanan menemukan kejernihan batin dan memperbaiki relasi setelah mengikuti program kami.

"Mengikuti program Seni Mengenal Diri bersama Dr. Zein seperti mendapatkan kompas baru di usia 27 tahun. Saya yang tadinya kalut membandingkan diri di media sosial akhirnya bisa bernapas lega dan menghargai ritme sendiri."

A
Andini Saraswati
Product Manager • Alumni Mentoring

"Workshop relasi pasangan dari Sore Sedjuk menyelamatkan komunikasi pernikahan kami. Penjelasannya sangat ilmiah berbasis psikologi, tapi dibawakan begitu hangat tanpa membuat pasangan defensif."

R
Rangga & Fitri
Pasangan Muda • Alumni Workshop Relasi

"Sesi in-house training Psychological Safety untuk jajaran leader di kantor kami membawa perubahan nyata pada keterbukaan tim. Dr. Zein sangat kredibel dan menginspirasi."

H
Hendra Kusuma
Head of People & Culture • Tech Enterprise
Kolaborasi Profesional

Hadirkan Dr. Zein Permana di Acara Kampus, Korporasi, atau Komunitas Anda

Mulai dari Keynote Speaking, Corporate Psychological Safety Workshop, hingga Podcast & Media Interview.

Ajukan Undangan Kolaborasi Chat WhatsApp Admin